商用橢圓機的 7 大驚人功能
商用橢圓機的 7 大驚人功能!如果您正在尋找低沖擊但高強度的有氧運動,橢圓機是您的完美選擇!與跑步機相比,這款鍛煉機器的最佳之處在于它對您的膝蓋、臀部和背部的壓力較小。在下面查看此設備的驚人功能:
1.改善您的心血管健康
橢圓機上的脈搏比跑步機更快。它是心血管調理和改善心臟健康的絕佳設備。
2.操作舒適
橢圓機提供多種程序選擇,讓您的鍛煉更有趣。您需要做的只是將機器上的設置更改為您喜歡的鍛煉形式。
4.提供可調節的步幅和傾斜度
該設備提供可調節的步幅長度,非常適合所有身高的人。只需按一下按鈕,可調節的傾斜度還可以提供具有挑戰性的鍛煉。
5.作用于不同的肌肉
橢圓機是在短時間內減肥的絕佳健身器材。它可以幫助一個人在 30 分鐘內燃燒大約 270 到 400 卡路里的熱量。
7.避免受傷風險
在操作橢圓機時,可以在幾分鐘內學會正確的技術。與跑步機相比,受傷的風險也較小。
如果您還沒有將這臺機器用作健身計劃的一部分,那么是時候嘗試一下了。事實上,商用橢圓機是目前最受追捧的健身器材之一。
1.改善您的心血管健康
橢圓機上的脈搏比跑步機更快。它是心血管調理和改善心臟健康的絕佳設備。
2.操作舒適
由于您(nin)的腳(jiao)永遠(yuan)不(bu)會離(li)開踏板,因(yin)此(ci)您(nin)不(bu)必忍受(shou)每次腳(jiao)步(bu)的沖擊力,這與(yu)跑步(bu)機不(bu)同。設備運動在關節上很舒適,您(nin)可以設置自己(ji)的步(bu)調。
3.提供多種鍛煉方式
橢圓機提供多種程序選擇,讓您的鍛煉更有趣。您需要做的只是將機器上的設置更改為您喜歡的鍛煉形式。
4.提供可調節的步幅和傾斜度
該設備提供可調節的步幅長度,非常適合所有身高的人。只需按一下按鈕,可調節的傾斜度還可以提供具有挑戰性的鍛煉。
5.作用于不同的肌肉
橢圓機(ji)訓練你的股四頭(tou)肌(ji)(ji)、臀大肌(ji)(ji)、腿筋和小腿。它可以調節您的核心,包括您身體中(zhong)所有重要的肌(ji)(ji)肉。
6.幫助你減肥
橢圓機是在短時間內減肥的絕佳健身器材。它可以幫助一個人在 30 分鐘內燃燒大約 270 到 400 卡路里的熱量。
7.避免受傷風險
在操作橢圓機時,可以在幾分鐘內學會正確的技術。與跑步機相比,受傷的風險也較小。
如果您還沒有將這臺機器用作健身計劃的一部分,那么是時候嘗試一下了。事實上,商用橢圓機是目前最受追捧的健身器材之一。